L'Aqua Zumba, le sport d'eau pour brûler un maximum de calories en s'amusant

L'Aqua Zumba, le sport d'eau pour brûler un maximum de calories en s'amusant   Avis aux adeptes des sports aquatiques ! La zumba possède désormais sa déclinaison en piscine : l’aqua zumba. Des mouvements de danse latine à faire dans l'eau sur des rythmes endiablés qui vous font perdre un maximum de calories, ça vous tente ?  

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Se réveiller sur une note positive

Se réveiller sur une note positive Et si nos premières pensées du matin, celles qui nous viennent à l'esprit lorsque nous sortons du sommeil, avaient une influence sur le cours de la journée ? Voilà une hypothèse intéressante à vérifier. Nous vous proposons quelques idées à tester, pour se lever de bonne humeur et le rester !

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5 façons de changer ses priorités sans culpabiliser

5 façons de changer ses priorités sans culpabiliser   Quand on vous a demandé ce qu'il fallait changer cette année, vous aviez le choix. Pourtant, c'est "changer ses priorités" qui l'a emporté à la majorité. Parce que c'est vrai que, parfois, on devrait voir la vie dans un ordre différent. La bonne nouvelle ? On peut changer sans culpabiliser.  

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Le rhassoul, une poudre naturelle anti-cheveux gras

Le rhassoul, une poudre naturelle anti-cheveux gras   Le rhassoul, parfois appelé ghassoul, est une argile 100 % naturelle, qui nous vient des monts Atlas, au Maroc. Depuis des temps immémoriaux, les femmes orientales l'ont adopté. Reconnu en tant que soin corporel, le rhassoul est aussi très efficace pour prendre soin de nos cheveux gras.  

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Le bonheur, votre meilleur atout beauté

Le bonheur, votre meilleur atout beauté   Selon un récent sondage, nous sommes une majorité de femmes à penser qu’être heureuse est la condition première pour se sentir belle. Il est vrai qu’on est toujours plus jolie quand on se sent bien dans sa peau et quand on sourit que quand on se sent malheureuse et qu’on fait la moue, non ?  

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Que faire en cas de prise de poids indésirable ?

Que faire en cas de prise de poids indésirable ?   Il suffit parfois de peu pour que le corps se dérègle et que les maudits kilos se réveillent. La prise ou la perte de poids ne sont pas toujours régulières, et il arrive qu'un kilo en entraîne un autre sans que l'on comprenne pourquoi, et sans même que l'on ait changé ses habitudes alimentaires.  

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Mieux résister aux maladies de l'hiver

Mieux résister aux maladies de l'hiver Chaque année, les maladies hivernales nous font passer de bien pénibles moments durant la mauvaise saison ! Les stratégies de défense de notre corps sont bien rodées et dans le cas le plus fréquent la guérison intervient avec du repos et un peu de temps. Cependant il existe des façons efficaces d'aider notre organisme à mieux se défendre. Un corps bien armé a de meilleures chances d'échapper aux maladies, mais aussi, en cas de contamination, de guérir plus vite en évitant les complications.

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