Tout savoir sur le golden milk, la nouvelle boisson detox

Tout savoir sur le golden milk, la nouvelle boisson detox   Si vous n'avez pas encore entendu parler du golden milk, ou turmeric latte, préparez-vous ! Consommée depuis toujours en Inde et en Asie du Sud Est, cette boisson detox à base de curcuma a plein de bons effets sur la santé et le corps. Lumière sur cette boisson en or.  

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4 exercices de sophrologie faciles à faire

4 exercices de sophrologie faciles à faire   Vous avez envie d'être plus positive, zen et détendue ? La sophrologie est faite pour vous ! Dans l'air du temps, cette méthode de relaxation dynamique dissipe les angoisses et la phobie. Inspiré du yoga, cette discipline transforme nos pensées noires en pensées positives ! Voici quelques exercices à pratiquer sans modération au quotidien !  


L'Ayurvéda, la médecine traditionnelle qui veut réconcilier corps et esprit

L'Ayurvéda, la médecine traditionnelle qui veut réconcilier corps et esprit   L’Ayurvéda, forme de médecine traditionnelle indienne, réconcilie le corps et les émotions. Personnalisable pour tous, elle touche divers domaines : santé, psyché, hygiène de vie, bien-être et alimentation. Présentation.  

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Se réveiller sur une note positive

Se réveiller sur une note positive Et si nos premières pensées du matin, celles qui nous viennent à l'esprit lorsque nous sortons du sommeil, avaient une influence sur le cours de la journée ? Voilà une hypothèse intéressante à vérifier. Nous vous proposons quelques idées à tester, pour se lever de bonne humeur et le rester !

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5 façons de changer ses priorités sans culpabiliser

5 façons de changer ses priorités sans culpabiliser   Quand on vous a demandé ce qu'il fallait changer cette année, vous aviez le choix. Pourtant, c'est "changer ses priorités" qui l'a emporté à la majorité. Parce que c'est vrai que, parfois, on devrait voir la vie dans un ordre différent. La bonne nouvelle ? On peut changer sans culpabiliser.  

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Le bonheur, votre meilleur atout beauté

Le bonheur, votre meilleur atout beauté   Selon un récent sondage, nous sommes une majorité de femmes à penser qu’être heureuse est la condition première pour se sentir belle. Il est vrai qu’on est toujours plus jolie quand on se sent bien dans sa peau et quand on sourit que quand on se sent malheureuse et qu’on fait la moue, non ?  

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Mieux résister aux maladies de l'hiver

Mieux résister aux maladies de l'hiver Chaque année, les maladies hivernales nous font passer de bien pénibles moments durant la mauvaise saison ! Les stratégies de défense de notre corps sont bien rodées et dans le cas le plus fréquent la guérison intervient avec du repos et un peu de temps. Cependant il existe des façons efficaces d'aider notre organisme à mieux se défendre. Un corps bien armé a de meilleures chances d'échapper aux maladies, mais aussi, en cas de contamination, de guérir plus vite en évitant les complications.

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Saint-Valentin : nos idées pour fêter l'amour...

Saint-Valentin : nos idées pour fêter l'amour...   Comme il y a mille façons de dire "Je t'aime", il y a mille façons de fêter la Saint-Valentin. Que vous souhaitiez une Saint-Valentin romantique ou une Saint-Valentin coquine, vous trouverez ici toutes les idées pour réussir votre Saint-Valentin. Conseils pour raviver la flamme, idées cadeaux pour votre homme, sélection de lingerie sexy : voici notre menu pour la Saint-Valentin.  

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La positive attitude, mode d’emploi

La positive attitude, mode d’emploi   La positive attitude, ce n’est pas seulement une chanson de Lorie (la chanson dans la tête, c'est cadeau) ! C’est aussi, et surtout, une manière d’envisager le monde et d’adopter un comportement positif. On oublie la position de victime et on prend sa vie en main avec le sourire. Voici 7 astuces simples et pratiques à adopter au quotidien pour y parvenir.  

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Voici nos conseils pour changer de vie !

Voici nos conseils pour changer de vie ! Métro, boulot, dodo… Qui n’a jamais rêvé de tout plaquer pour changer de vie ? Se sentir étriquée, manquer d’épanouissement, être submergée par son environnement et son entourage ; il est temps de reprendre le contrôle, voire de repartir de zéro tout comme le fait Angela dans le film Brillantissime de et avec Michèle Laroque. Il n'est jamais trop tard pour avoir un déclic et décider de changer totalement de vie. Alors, coup de tête, ou réel besoin de nouveauté ? A l'occasion de la sortie au cinéma de Brillantissime, ce 17 janvier, nous nous sommes penchés sur la question.

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Il y a des « personnes magiques » qui nous entourent de toutes parts

Il y a des « personnes magiques » qui nous entourent de toutes parts ! Ce sont celles avec lesquelles on découvre le bonheur, celles qui nous aident à voler, à briller et à décharger notre sac à dos. Ce sont des personnes avec qui vous partagez de la complicité et de la stabilité.Parfois, nul besoin de dire «je suis à tes côtés» car les mots ne servent à rien. On s’emboîte avec quelqu’un et tout d’un coup, on se laisse porter par la mélodie de l’amitié ou de l’amour. 

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Comment lutter contre le stress ?

Le stress a été décrit comme une adaptation de votre organisme aux contraintes  que vous endurez chaque jour dans le cadre de votre vie quotidienne. Le stress se manifeste sous différentes formes, physique (problèmes d’insomnie, d’appétit, fatigue…), psychologique (mélancolie, difficulté a se concentré, anxiété, la baisse de libido…) et comportementales (pessimisme, tendance à s’isoler, la consommation accru de tabac, caféine, alcool…)

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